תג - כאב

כאב בריצה

להכיר את הכאב בריצה

להכיר את הכאב בריצה כל מי שרץ ובייחוד רצים מתחילים מכיר את תופעת הכאב , הכאבים הם מגוונים מכאבי שרירים רצועות לכאבי מפרקים עד לכאב בעצם , הכאבים נעים  לרוב מהאגן ומטה, ישנן פציעות ריצה שונות שאופייניות לרצים למרחקים ארוכים, לרצים למרחקים קצרים, לרצי השטח ולרצי הכביש. אחת הבעיות הקשות זה לדעת מתי הכאב הוא כאב שמחייב עצירה מידית ופניה לטיפול לבין כאב שמאפשר המשך פעילות, בנוסף רץ שהציב יעד(מרוץ ,תחרות)  קשה לו לוותר ולעיתים ימצא עצמו גורר פציעה שעלולה להחמיר. רץ [...]

קרא עוד...